miércoles, 17 de diciembre de 2014

DIY Esferas Navideñas

Hola gente bonita!!

Ya casi es navidad! A ustedes les gusta la Navidad?! Yo espero ansiosa todo el año para poder convivir con toda mi familia. Aunque a veces nos reunimos a lo largo del año, es en estas fechas,  cuando oficialmente tenemos "casa llena"!

Les contaré una historia: cuando era pequeña mis papas hacían de mi casa un verdadero árbol navideño! Había lucecitas de colores desde la banqueta, hasta la cocina! Mi mamá hacia unos nacimientos con ríos (con bomba de agua para que fuera mas real y dramático), y cada año cambiaba la decoración del árbol navideño. La mejor parte era cuando mi hermana y yo teníamos que guardar todas las series de luces en sus respectivas cajas. Sí, era ma-ra-vi-llo-so. Como toda niña (supongo yo), esto era el paraíso, pero fueron pasando los años y un día renunciamos a dichas proyecciones. 

Amo ver arboles navideños, pero solo pensar en guardar las series de luces, después de "Reyes Magos", me empieza un tic nervioso. (En el párpado del ojo izquierdo).

Pero aun así, amo la navidad y decoro todo lo que sea posible! Este año, Pao es más grande y las dos nos dispusimos a hacer nuestras propias esferas navideñas. 

Fue muy sencillo y económico! A Pao le encantó inflar globos y llenarse las manos de resistol! (Y a mí, perseguirla para que no dejara pegostes por toda la casa! Jajaj).

Materiales:

• Estambre (pueden ocupar esos pedacitos que quedaron del ultimo suéter que tejieron) (Jaaa!!)
• Pegamento (Puede ser escolar)
• Tijeras
• Globos
• Diamantina (Opcional)
• Listón



Instrucciones

1. Inflen los globos. Ocuparán uno para cada esfera.



2. Tomen uno de los extremos del estambre y pónganle resistol.



3. Péguenlo al globo y comiencen a girar el estambre al rededor del globo.
3.1. Tienen dos opciones. Pueden ir poniendo resistol poco a poco e ir pegando el estambre que ya tenga pegamento. La otra opción es barnizar con resistol, o rociar con pegamento en aerosol, cuando hayan terminado de girar el estambre al rededor del globo.
4. Dependiendo de qué tan "poblada" quieran su esfera, tendrían que poner más o menos estambre. En este punto pueden espolvorearle diamantina.



5. Dejen secar el pegamento, (yo lo dejé secar toda la noche). 
6. Ponchen el globo y sáquenlo por un huequito de la esfera.



7. Anuden un trozo de listón para poder colgarlas y listoooo!



Si todavía no decoran su árbol, o quieren decorar el barandal de las escaleras o cualquier lugar, esta es una excelente opción! Otra idea es meter una cartita a la esfera por uno de los huequitos! Perfecta regalos navideños!!



Espero ver sus fotitos y comentarios!! (Mis redes sociales están aquí por si quieren etiquetarme, o estar en contacto!)

Disfruten mucho estas fechas con personas bonitas como ustedes y desháganse de TODO lo malo o las malas vibras!! 

Hasta pronto! 





miércoles, 10 de diciembre de 2014

AdyTip: Decora tus cargadores

Hola gente bonita!

Nos les ha pasado que confunden su cargador con el de alguien más? Sé de familias separadas que pelearon por sus cargadores (exagero! Jaja). Ya en serio, es muy incomodo estar buscando tu cargador, sobretodo cuando estás de visita o en la oficina! 

Bueno pues esto es la solución a sus pesares! Es muy sencillo y económico!



Necesitarán:

• Diamantina de tu color favorito
• "Washi tape" (Yo lo conozco por este nombre, pero es como un diurex decorado. Lo venden en papelerías y tiendas de autoservicio)
• Pegamento
• El cargador que quieran decorar


Para decorar con Washi tape:

1. Pega la cinta del Washi tape al rededor del cargador. Intenta que la cinta quede al raz, eso evitará que se hagan pelusas en los bordes o que la cinta se rompa.


2. Si es necesario, mide el espacio que falta por cubrir y corta más cinta.


3. "Ta raaan" fue fácil no? Hay muchos diseños de washi tape que podrán gustarte!!

                        


Para decorar con diamantina:

1. Pon pegamento al rededor del cargador. Evita que el pegamento llegue a las clavijas.


2. Si tu cargador es similar al mío, cubre la salida del puerto USB con diurex. (Yo utilicé washi tape). Esto evitará que la diamantina haga de las suyas!


3. Gira el cargador en la diamantina hasta que esté cubierto por completo. Yo tuve que agregar más pegamento en algunas partes que me faltó. (Para no dejar huecos blancos).

                          

Y listo!!!



A mí me encanta como se ven, incluso cuando están conectados. 

PD. Si decoras tus cargadores, sube fotos a tus redes sociales con el  #AdyTip !!! Me encanta estar en contacto con ustedes y leer sus comentarios! (Encuéntrame aquí!)

Hasta pronto!!

martes, 25 de noviembre de 2014

Aprendí a andar en bici!

Hola Gente bonita!!

Bueno antes que nada, quiero aclarar que el título del post es "casi figurativo"! O eso creo!

Les voy a contar una historia: Desde tiempos inmemorables siempre fui muy activa! Casi toda mi vida fui muy atlética (hasta hace un año que me lesioné el pie y la rodilla. Hace unos meses la columna.) y amaba hacer gimnasia, andar en patines, correr, molestar a mi hermana y cualquier actividad que a los niños les encanta. PERO por algún motivo (que aun desconozco) jamás aprendí a andar en bicicleta! 

Así es! A mis casi 24 añitos de vida no sabía andar en bicicleta! Entonces el domingo de hace unas semanas organicé espontáneamente  con una amiga unas clases exprés para dejar tal trauma en el pasado. 

El día pronosticaba buen clima, había sol y aire fresco en Paseo de la Reforma, Ciudad de México a las 8 de la mañana. (Seguro mi amiga me quiere mucho para madrugar a esas horas en domingo!) Lo que yo no sabía es que iba a adquirir todos los moretones y raspones que no tuve a los 10 años! 

Pasó mucho tiempo (años) para que me decidiera a perder el miedo (terror) de una vez por todas. Había siempre un pretexto detrás de cada oportunidad para aprender! Mi único pensamiento era: "bonita me voy a ver azotando el piso a mi edad". Lo cual es una ironía por que sigo siendo joven, algo así como un retoño de magnolia en verano! ( jajajaj)

Cuando me dieron mi bicicleta, estaba a punto del vómito pero pensé: "cuál es mi mayor miedo?!".  -CAERME

No les diré exactamente cuantas veces me pegué con los pedales o me caí por que perdí la cuenta. Sin embargo mucha gente fue de lo más linda! Un policía me ayudó casi 20 minutos dándome tips! Algunas personas que pasaban a mi lado me daban ánimo diciéndome: "venga!" "Sí se puede!" "Mira al frente" "Pedalea más duro" incluso "por lo menos te caes bonito". Sí, aprendí a caer bonito.

Cuando creí haber aprendido, caí triunfalmente! El peor de mis miedos acababa de ocurrir! De todas mis otras caídas  esta fue la peor, casí tiro a otra señora y por más que lo intenté mis lágrimas no se quedaban quietas. Varias personas se acercaron para ayudarme y no tuve más remedio que dar las gracias y sonreir (no le quitaré crédito a unos cuantos moretones y raspones). Pero lo más importante de todo y creo que fue lo que me motivó a escribir este post fue lo siguiente.

Con mucha verguenza mezclada con adrenalina, me levanté del asfalto , sequé mis lágrimas (o las que se dejaban) y le dije a mi amiga Diana: ahora más que nunca tengo que perder el miedo! Con las manos temblando y "moqueando" todavía un poco, me subí a la bicicleta y avancé la distancia mas larga del día sin caerme. 

A veces nuestro miedo más grande es que suceda lo inevitable! (Bonito para reflexionar, no?). Cuántas cosas dejamos de hacer por miedo y qué tanto vale la pena dejar pasar todo tipo de oportunidades? 

Espero les haya gustado  mi historia! Jajaja Sabían que me encanta contar historias?! 

Gracias por leer este post que fue un tanto más motivacional! Los quiero! Abrazo! 


Hasta pronto!

PD. Si van a aprender a andar en bici les recomiendo NO usar short! Jajaja



**Como dato adicional hay una campaña en el DF para promover el uso de bicicleta y todos los domingos cierran Paseo de la Reforma y algunas calles principales para hacer una ciclopista! Además te prestan bicicletas por unas horas a cambio de DOS identificaciones! Les dejo la liga si buscan más información! 



jueves, 20 de noviembre de 2014

AdyTip! | Licuado verde!

Hola Gente bonita!

Cómo están?! Tuvieron puente? Salieron de fin de semana? (Llamamos "puente" a esos maravillosos fines de semana largos!). Yo me quedé en la ciudad y pude aprovechar para descansar y trabajar un poco! (Lo sé! Jaja parece un poco contradictorio!). También fui al DF a conseguir unas cosas que les mostraré en el siguiente post! Jojojo (risa Santa Claus malvada).



Este AdyTip es de verdad delicioso y efectivo! Cuando les conté a mis amigas en la escuela pensaron que había perdido la cabeza, de hecho creo que piensan  eso todo el tiempo! 

Sé que la combinación puede parecer rara pero es DE- LI- CIO- SO! No exagero cuando les digo que este licuado les dará energía suficiente hasta el almuerzo (o en su defecto, la "rutina Godinez"). Y
"ta-rán"! El licuado es de plátano y apio! Sí, leyeron bien!




Les seré sincera, el apio jamás ha sido mi "hit", por eso me encantó este licuado, tiene apio pero no sabe a apio! (Se oyen los aplausos!!!!). Incluso Paola lo tomó completo, sin dejar huella.  Cuando vio  el licuado un poco verde le dije que "seguramente el plátano todavía no había madurado" y misión cumplida! (Una mentirita de este tipo es un arma benéfica!)

Este licuado aporta:

Apio: es diurético y aporta vitaminas A, B1, B2, B3 y C. También minerales como potasio, sodio, calcio, fósforo y hierro.

Plátano: ayuda al sistema inmune, y ayuda a convertir las proteinas, grasas y carbohidratos de tu dieta en ENERGÍA! Tiene vitamina B1, B2, B3, B6, C. 
NOTA: en cuanto más maduro esté el plátano, más potasio y antioxidantes contiene! ("No le hagan el feo" a los plátanos más obscuritos!)
  

Ingredientes

Para dos porciones

500 ml leche, también puede ser leche de soya o de almendras
1 rama de apio con hojas (sí, completa!)
1 plátano (de preferencia que sea grande)
5 ml de esencia de vainilla

(Tip, si viven en lugares calurosos agreguen un par de hielos "e voilà", tienen un smoothie!)

Preparación

Licúa todos los ingredientes y listo! (Guiña el ojo!)

No necesitas colarlo ni agregar azúcar! La fibra es buena y el plátano aporta ya bastante energía!



Qué tal? Lo probarán?! Jaja anímense! Les encantará! 

Nota: Escribo desde mi celular, tengo muchos post atrasados que tengo listos para editar! Así que espero gusten leer mucho y muy pronto! Los quiero!




Hasta pronto! 


sábado, 15 de noviembre de 2014

Empezamos con videos!

Hola Gente Bonita!

No vayan a pensar que los tengo abandonados!
En realidad he estado trabajando un poquito para poder empezar a hacer tutoriales en Youtube.




Tampoco crean que voy a abandonar el blog! También me encanta escribir, sin embargo he querido enseñarles a hacer algunas cosas de costura o cositas para el cabello, pero me ha costado horrores darme a entender por este medio! Vaya, ustedes saben que algunas cosas son más fáciles de entender con fotos y algunas cosas necesitas verlas en vivo y en directo para "agarrar la onda!"




Por si no lo sabían soy bastante tímida (al principio) y me costó dos horas y muchísimas tomas para lograr este video de escasos 3 minutos!. Jajaja en serio! Que si la luz, que si la sombra, que si la pestaña, que si la ambulancia, que si Vicky ladraba en el patio, que si Pao venía a darme besitos! En fin! Esto será una nueva aventura y espero acepten el reto de compartirla conmigo!



Hasta pronto!

Den click para visitar el canal!!! (No olviden suscribirse y compartir!)

CANAL

VIDEO










miércoles, 29 de octubre de 2014

AdyTip Exprés! Agua de manzana y limón!

Hola gente bonita! 

El AdyTip de hoy es rapidísimo y super fácil  de hacer! Perfecto para activar defensas! 

Ingredientes (para dos personas)

1 manzana (yo utilicé gala)
3 limones
300ml agua (aprox)
Canela en polvo
1/2 cda azúcar (opcional)
3 pizcas de chia

Licuen la manzana en trozos con el jugo de limón, agua, azúcar y la canela.
Sirvan y espolvoreen la chia, mezclen y listo! Yo agregue cubitos de manzana por que me gusta encontrar trocitos de fruta en las bebidas! 

Esta agua aporta vitamina A, C, E, fósforo, calcio, hierro, antioxidantes y fibra.

Nota: hagan una porción que puedan beber de inmediato por que la manzana se oxidará muy rapido a pesar de tener el jugo de limón! 



Hasta pronto!!!

sábado, 25 de octubre de 2014

Guía rápida: Comida Coreana


Hola gente bonita!

Como saben (y si no lo sabían) tengo una pequeña obsesión con los KDrama (son unas inofensivas miniseries Coreanas). Y pues al verlas, algunos platillos llamaron mucho mi atención. 

Seguí investigando un poco y pude darme cuenta como la comida Coreana ha sido modificada también por su política, por lo que tienen códigos de etiqueta que aplican a todas las clases sociales. La comida Coreana no es por "tiempos" (entrada, plato fuerte, postre), ellos acompañan su plato de arroz con diferentes guarniciones.


Ya saben que me encanta tomar fotos de casas antiguas!

 Bueno también hagan de cuenta que hice unas cuantas preguntas a una amiga que estuvo en Corea un tiempo (en realidad no paré de interrogarla! jeje). Debo admitir que sin ella, esta guía me hubiera costado más trabajo. Mi amiga probó comida mexicana que no sabía a comida mexicana cuando estuvo en Corea y quiso saber si ocurría lo mismo con la comida coreana en Mexico.

Resulta que dentro de la Zona Rosa (en el DF) hay bastantes tiendas y restaurantes coreanos y algunos se especializan en ciertos platillos. Como yo quería probar más variedad decidió llevarme a Mr. Kochi. 

El lugar es super tranquilo  y desde la entrada puedes percibir el aroma de una mezcla de condimentos y especias. Para ser sincera yo me sentía bastante perdida (literal: todo estaba en coreano) pero el mesero que nos atendió fue muy paciente y nos explicó casi toda la carta! jaja. Pedimos diferentes platillos para compartir  y cada uno tenía su porción de arroz. 

Dolsot Bibimbap  es una mezcla de arroz, verduras, huevo frito y ternera agridulce.

Bulgogi caldo que contiene arroz, verduras y carne.

También comimos brochetas de costilla marinada y varias guarniciones (lamento no tener el nombre de todas). Todas estaban deliciosas! Eran a base de col, algas, zanahoria, ternera, y casi todas eran marinadas, agridulces o enchiladas. Para acompañar la comida tomamos jugo de uva enlatado.
En terminos generales me encantó el lugar, la comida, el servicio (tienen botón en tu mesa para llamar al mesero!), todo limpio! Todos los platillos tienen sabores muy diferentes a la comida mexicana y vale muchísimo la pena probarlos!

Guarniciones, Bibimbap, Bulgogi


Para el postre, fuimos a Baking Story, una panadería llena de panes de colores, panes al vapor y una gran variedad de panes orientales. Además tienen muchas bebidas enlatadas orientales, sobre todo coreanas. Probamos roles de pan de vainilla con fresa, de vainilla con chocolate y pastel de camote.

Roles de fresa y chocolate y pastelitos de fresa y te verde.

Para terminar el recorrido visitamos algunas tiendas de productos Coreanos y compramos algunas bebidas enlatadas, la de jugo de uva fue mi favorita! (Sí! Jaja ya lo dije antes pero es que de verdad es delicioso, no es de esos jugos que parecen pintura con azucar y además enuentras trocitos de uva cuando lo bebes). También hay unas bebidas super extrañas, yo me aventuré con los refrescos de yogurt! 

Una de muchas tiendas de productos asiáticos

Jaja Sí! Suena extraño, y el sabor es muy diferente  pero vale la pena probarlos, yo probe de yogurt de platano y yogurt natural. Cabe mencionar que aunque son refrescos, solo están ligeramente gasificados. También compré una cuchara tradicional (22 cm aprox.) super chula que tiene un mango como de cerámica con flores. (Exacto! Esta sí cabe en el frasco de la miel! Jajaja). Este es el lugar perfecto para encontrar tés, raices, sopas, trastes y dulces orientales.

Estos son los refrescos de yogurt que les conte!


Espero visiten, y me cuenten como les fue a ustedes, si conocen más lugares que recomienden no olviden ponerlo en los comentarios! :D

Salud!

Hasta pronto!!!
Annyeong!! 

PD. Por algún motivo Pau y yo olvidamos tomarnos foto! Al parecer nos va a querer acompañar en más guías rápidas, así  que es probable que la conozcan pronto! Jeje

Referencias:
Mr. Kochi 
Londres #179 Col. Juárez México DF. 
Si van en carro no olviden pagar el parquímetro. Si van en transporte publico, está entre estación Sevilla o Insurgentes. En metrobus, queda estación Insurgentes.
Precio aproximado por persona $200-$300 por persona (incluyendo bebidas)


Baking Story 
Hamburgo 171 Colonia Juárez, Mexico DF.
Si van en carro no olviden pagar el parquímetro. Si van en transporte publico, está entre estación Sevilla o Insurgentes. En metrobus, queda estación Insurgentes.
Precio aproximado por persona $50- $100 por persona



miércoles, 15 de octubre de 2014

Guía rápida del Mercado de San Juan


Hooola Gente bonita!

El sábado pasado me dispuse a visitar el Mercado de San Juan para comprar algunas "chunches" que necesitaba y creí que era perfecto para hacer la primera guía rápida! Espero les gusteee!!!. (Notan mi emoción!?)

Esta iglesia está justo a un lado del mercado.
 "Iglesia de Nuestra Señora de Guadalupe del Buen Tono"

Este lugar se ha ido convirtiendo en uno de mis lugares favoritos en el Centro Histórico (gente de otros países, este es el "corazón"  de la capital del país!). Y es que con cada visita me sorprendo más.



Como les había dicho, este es un mercado de especialidades (culinarias) por que podemos encontrar cosas que difícilmente encontraremos en un supermercado. Además los productos son SUPER frescos! (Jamás he visto champiñones más tiernos y limpios!). Los locatarios te ayudan a encontrar lo que buscas mandándote de un puesto a otro. Cabe mencionar que es un mercado muy pequeño ( desde mi punto de vista!) pero lleno de sorpresas!

En este local podrán encontrar semillas y especias de buenisima calidad y a excelente precio!

Podrán encontrar productos de otros países e ingredientes para platillos gourmet. No importa cuantas veces haya visitado este mercado, siempre escucho una nueva recomendación por parte de los locatarios o pruebo cosas que me dejan sin aliento! Esta ocasión quedé "ANONADADA" al probar mantequilla de plátano, semillas de cardamomo, salsa de frambuesa con chipotle y salsa de cinco chiles con agave! Todo fue una delicia!! Claro que "en gustos se rompen géneros", pero algo que a mí me apasiona, es conocer nuevos sabores! (Para que no me digan y no me cuenten!)


Les recomiendo el refresco de Lyche! y el té de jazmín.

Para terminar el recorrido fuimos a un local de queso, sí, quesos. El lugar no es cualquier lugar, y los quesos... no son cualquier tipo de queso. A esto yo le llamo "una experiencia religiosa". Recomendable para personas que quieren probar nuevos sabores; los amantes de los quesos y la charcutería amarán este lugar!


El local se llama "La Jersey" se encuentran en los locales 195 al 198.

Para empezar tienen dos menús con abundantes tapas y baggettes con todas las combinaciones de queso que imagines. Después de tomar asiento (si tienes suerte) te ofrecen un trago de "Lambrusco"!!!!  Sí! Chulada tomar vino tinto y tapas de queso en un mercado. Además, tienen una charolita con muchos tipos de queso  que te darán grandes sorpresas (al probarlos). Creo que puedes amarlos o de plano decir "de este no me vuelva a dar s'il vous plaît!!! 




Después fuimos al MODO ( Museo del Objeto del Objeto). Este museo se caracteriza por tener exposiciones temporales únicamente. La exposición que está en este momento se llama "Diálogo con el espejo, la belleza ¿una obligación?". El museo se encuentra en la colonia Roma, siempre es un placer caminar en estas calles! Soy fan de las construcciones antiguas!


Espero que  puedan darse la oportunidad de hacer sus propios recorridos y me recomienden nuevos lugares!! Si visitan en Mercado de San Juan (o si ya lo visitaron) comenten qué les gustó más a ustedes!

                                      


Hasta pronto!! (Salud!!!)

PD. El mercado de San Juan se encuentra en Ernesto Pugibet 21 Colonia Centro Ciudad de México Está entre José María Marroquí y Luis Moya. Está a dos cuadras de Eje Central Lázaro Cárdenas. Si van en metro las estaciones más cercanas son Salto del Agua o San Juan de Letrán. No cuenta con estacionamiento propio pero sí está permitido estacionarse en la calle.

PD2. El MODO se encuentra en Colima 145, Colonia Roma, Ciudad de México. Miércoles a domingo de 10 a 18 hrs. Si van en bicicleta, tienen un aparcadero justo enfrente, si van en carro hay parquímetro y si van en transporte público queda la estación Insurgentes en metro o en metrobus.

jueves, 2 de octubre de 2014

AdyTip Exprés! Cómo regular tu pH fácilmente!!

Hola Gente bonita!!

No confíen mucho cuando digo que es un AdyTip exprés.... Lo intento pero  me resulta difícil. Verán, cada que empiezo una conversación, no paro de hablar, no importa a cuantos temas me salte.... es difícil... jaja
Entonces quería contarles del pH, ustedes dirán y yo qué culpa tengo si ya lo estudié en la secundaria!
 Pero a quién creen que debemos el "mal del puerco"??? ( Gente de otros países, el mal del puerco es cuando mueres de sueño después de comer), a quién debemos una piel con "granitos" (toxinas que no pueden ser liberadas)  y muchos otros males... pues al pH.

No los quiero aburrir así que intentaré (de verdad lo intentaré! jaja) resumir datos importantes.

1. Cuando hablo del nivel de pH, hablo del nivel de acidez que tiene nuestro cuerpo.
2. Los niveles de pH van del 1 al 14 y de estos niveles del 7 al 14 son niveles alcalinos (base) por lo que el pH de nuestra sangre debe rondar 7,35 , 7,45.  (Espero mi padre que es químico  y mi maestra de secundaria estén orgullosos de mí!)
3. Los alimentos pueden ser ácidos o alcalinos. (Esto se pone interesante...)
4. Los alimentos alcalinos tienen la capacidad de neutralizar nuestro pH.
5. Un cuerpo con pH ácido hace que las células dañadas no se regeneran rápido y esto nos genera fatiga, enfermedades y aparentar más edad de la que tenemos (Han notado que  la piel de fumadores y gente que consume grandes cantidades de alcohol es más reseca y agriegada?! )
6. Calma! La solución es muy fácil! Solo tienes que incluir en tu dieta un  60% de  alimentos  alcalinos y el otro 40% puede ser ácido. (No es tan grave como parece!)
7. Alimentos alcalinos: Manzana, aguacate, plátano, moras, naranjas, LIMÓN ( aunque sea ácido, después de la digestión se vuelve alcalino), tomate, fresas. Verduras: espárragos, brócoli, chícharos, espinacas, alfafa, berros, lechuga, cebolla, col, berenjena, pepino, zanahoria, almendras, canela  etc... (Tomen en cuenta que los productos frescos son lo mejor!) En resumen, entre más naturales más sano.
8. Alimentos ácidos: maiz, arroz, cebada, legumbres, trigo (dolorisamente incluye sus derivados como pastas, pan, harinas...), ALCOHOL, tabaco, azúcar (sobre todo las refinadas por que son más difíciles de procesar), quesos duros, carne de res, pollo, cerdo (estas se vuelven ácidas después de la digestión). En resumen, entre más procesado, más ácido. (Han notado que algunos productos pueden durar MESES o AÑOS en conserva!? Eso sí es terror!! )
9. Tener un nivel ácido de pH también afecta al hígado, riñón, corazón, páncreas y a la regeneración de las células, además de evitar absorber mejor las proteínas  y vitaminas en los alimentos. (Seguramente otros males que desconozco todavía)
10. No teman, no se espanten, no tienen que dejar de comer todos los productos "ácidos". Solo balancearlos.
11. Beber agua natural, comer más verduras, frutas y semillas ayudará a neutralizar los alimentos ácidos que ingiramos durante el día. (Imaginen que en un plato de comida tienen mucho más verduras que carne, arroz o legumbres y su postre son frutas frescas)



Ahora sí! (Disculpen ustedes tanto speech  pero tenía que sintonizarlos al mismo canal! jaja)

El AdyTip de hoy ayudará a neutralizar su pH de forma natural ...sin dolor...  es delicioso...  y es un paso fácil para  acostumbrar a nuestro cuerpo a nuevos y mejores hábitos alimenticios.  Perfecto para un día después de tener cenas pesadas, beber alcohol, evitar la fatiga o después de padecer alguna enfermedad (tener buen pH mejora la regeneración de las células y a la absorción de vitaminas)

Esta maravilla es lo más sencillo que encontrarán en su cocina!

Ingredientes:

1 vaso de agua tibia
1 cda de aceite de coco extra virgen  u oliva extra virgen  (pueden agregar media cucharada para acostumbrarse al sabor, yo prefiero coco por que es delicioso)
1 limón

Procedimiento

1. En un vaso de agua tibia diluyan la cucharada de aceite de coco
2. Agreguen el jugo de un limón completo
3. Beban, disfruten y siéntanse SUPER ligeros durante el día
4. No, no lleva azucar. El aceite de coco aporta un sabor delicioso!


Les recomiendo tomar un vaso de agua natural antes de dormir y beber esta mezcla en cuanto se levanten al día siguiente; después del arreglo personal podrán desayunar en forma! Si no lo probaron, intenten hacer su "licuado morado"! los llenará de energía!


Espero les guste la información, les ayude, lo compartan y pronto traeré algunas recetas de jugos y smoothies saludables!
Hasta pronto!



jueves, 25 de septiembre de 2014

AdyTip para alargar la vida de tus flores (Decora tus floreros)

Hola hoooola Gente bonita! (Ya notaron la nueva imagen del blog!!!)

Como ustedes saben (y si no lo sabían) me encantan las flores! Desde que era pequeña mi papá nos llevaba al Mercado de Jamaica (tremendo viaje) a comprar todo tipo de flores para adornar la casa. Por si no lo conocen, es uno de los mercados más importantes de la Cd de México y tiene una GRAN variedad de flores (más de 5,000, para ser "exactos"!!!). Si gustan puedo hacer un recorrido (virtual ) a mis mercados favoritos.!!




En el AdyTip de hoy les enseñaré a alargar la vida de sus flores y a hacer unos arreglos sencillos para su casa. Estos arreglos también los ocupo como centros de mesa en eventos y se ven monísimos. Además me encanta  poder reutilizar artículos que irían directo al basurero!




Materiales

Sólo necesitan listones, botellas de vino (vacías), frascos de vidrio o plástico (pueden reutilizar los de conservas), tijeras, pinzas para cortar flores (opcional) y silicón (opcional).



Decoración:

Solo corten  1 metro de listón  (yo utilicé algunos pedazos que me sobran de las envolturas de regalo de Adys Cupcakes) y  solo tienen que girar al rededor del cuello de la botella. Pueden hacer un moño o simplemente hacer un nudo y esconderlo con el mismo listón. Si su nuevo florero lo ocuparán para flores artificiales, les recomiendo pegarlo con silicón. Si lo van a ocupar para flores naturales es mejor que el nudo del listón sea fácil de deshacer para  que puedan lavar la botella o frasco después de cada uso.




Procedimiento

Primero deben "limpiar" las flores, quiten todas las hojas del tallo, esto ayudará a las flores estén más frescas por más tiempo.



Una vez limpias, córtenlas del mismo tamaño. Dependiendo de la altura  del florero o frasco corten una flor y si les gusta  como se ve, úsenla como referencia para cortar todas las flores  del  mismo largo y el arreglo se vea "parejito"



Después solo deben acomodarlas y si es necesario atarlas con un listón para que  no estén dispersas por el florero.



En época de mucho calor agreguen uno o dos hielos (dependiendo del tamaño) para que el agua esté fresca. Cambien el agua del florero cada 2 o 3 días. No olviden preguntar al florista cuánta agua debe llevar la flor que están comprando,  algunas flores necesitan más agua que otras! También confirmen que en su casa no sean alérgicos al polen! (Algunas flores desprenden más polen que otras!)



Eso es todo! A mí me encanta tener floreros por toda la casa, por lo general tengo uno pequeño en la cocina (lejos de la estufa), otro en el comedor, en la sala, en mi cuarto y otro en mi estudio!  Jajaja (debí tener nombre de alguna flor!). También me gusta experimentar y comprar flores diferentes. Las flores que ocupé para las fotos son una chulada y se llaman "claveles sevillanos" (incluso hay una canción que se llama así!).



Espero que les sea de utilidad y si son hombres, sorprendan un día a su "chérie" con un arreglo que ustedes mismos hagan!

Hasta pronto!